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操作與準備指南 · 頁面整理 2026-09-18

健康資料安全備份

檔案存在不等於能還原;先辨認自己備份的是資料庫、原始檔,還是閱讀用匯出。

照這個順序整理

  1. 01

    以程式支援的方式建立一致性備份;不要任意複製正在寫入的資料庫。

  2. 02

    準備不同裝置的副本,確認加密方式、解鎖方法和存取權限。

  3. 03

    在安全環境做一次實際還原,再核對成員、日期與資料筆數。

  4. 04

    HTML/EPUB 適合閱讀,不應未經確認就當成完整可還原備份。

接著可以做