照這個順序整理
- 01
在 Apple 健康 App 的個人檔案入口查找匯出健康資料選項；以目前裝置畫面與 Apple 說明為準。
- 02
先確認裝置可用空間與匯出檔的保存位置。
- 03
將下載檔交給自己電腦上的 HealthWorkbench 辨識，不在網站解壓。
- 04
核對資料來源、日期與單位；避免把重複來源誤認為新的量測。
操作與準備指南 · 頁面整理 2026-09-18
Apple 健康匯出與整理
這是一份資料整理清單，不需要把匯出檔上傳給健康喵。
操作與準備指南 · 頁面整理 2026-09-18
這是一份資料整理清單，不需要把匯出檔上傳給健康喵。
在 Apple 健康 App 的個人檔案入口查找匯出健康資料選項；以目前裝置畫面與 Apple 說明為準。
先確認裝置可用空間與匯出檔的保存位置。
將下載檔交給自己電腦上的 HealthWorkbench 辨識，不在網站解壓。
核對資料來源、日期與單位；避免把重複來源誤認為新的量測。